大人ニキビってなんだ？

こんばんは。
「小顔作り」と「リフトアップ」
「美肌作り」に燃えるかずみんです。


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大人になってまでも、男女ともに
ニキビに悩まされているって方は少なくはないようです。



ニキビって青春のシンボルじゃないの？（←古い）
って感じですが、そのニキビについてのお話です。


◆ニキビの原因って？

10 代の頃は、ホルモンバランスが安定していないために
過剰に皮脂が分泌されてしまうのが原因です。

ですから、ほとんどの人が思春期にできる
ニキビを経験していますよね。

そして、ホルモンバランスが安定する大人になると
ニキビの症状はなくなっていくのですが
大人になってもニキビに悩まされる人が増えてきています。

これがいわゆる『大人ニキビ』といわれるニキビです。

◆” 大人ニキビ ” はなぜできてしまうの？

” 大人ニキビ ” はただのホルモンバランスの乱れだけが原因ではないのです
さまざまな要素で ” 大人ニキビ ” ができてしまうんです！
”大人ニキビ ” をつくらないためには
原因を作らないことが大切ですが、それ以外にも
正しい洗顔と栄養を摂取することでも防ぐことができます。



顔と身体の洗い方

顔や身体はゴシゴシ洗わずにしっかりあわ立てて
泡をクッション代わりにしてやさしく洗いましょう。
そして、泡が毛穴に残らないように、十分にすすぎ
水分を取るときもゴシゴシ拭くのではなく
タオルを押し当てて水気を吸い取るようにしてくださいね。
また、洗顔後は化粧水をたっぷりとつけて潤いを保つようにしましょう。
脂分が含まれていない化粧水であればたくさんつけても問題ありません。



大人ニキビ ” ケアに必要な栄養

大切なのはバランスの取れた食事です。
忙しい生活を送っていると毎食のバランスを考えるのも難しいですよね。
そんなときはサプリメントで栄養を補ってくださいね。
でも、サプリメントはあくまでも栄養補助食品ということをお忘れなく
” 大人ニキビ ” 対策に必要な栄養素はビタミン B2 、 B6 、 C です。

以上のことを試しても ” 大人ニキビ ” がよくならない
跡が残ってしまったなどの場合は、他の原因も考えられます。
皮膚科に行って、専門の治療をうけてください。






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